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巧喝酸奶让你丰胸瘦身两不误(5)

2011/03/02 10:42腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

活性乳酸菌

活性乳酸菌

酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感。

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