• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

春季减肥指南:9大最佳饮食秘诀(4)

2011/03/02 10:51三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在这个脱下厚厚冬装的春季,你是否也在为身上的赘肉发愁呢?健康饮食是减肥的最好方法之一,春季减肥,当然也要从你的嘴巴开始。下面小编给你推荐9个最佳的饮食减肥方法,让你轻松吃掉多余的赘肉哦!

夜间小吃要精挑细选

夜间小吃要精挑细选

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

最佳饮食秘诀4:夜间小吃要精挑细选 

对有些人来说,吃夜宵是一种习惯。如果你经常加班的话,夜宵就是补充能量的身体需要。不要相信晚上吃东西会发胖的谎言,一个晚上忍受饥饿睡觉也不见得是个好方法。但是,夜间运动较少,在选择小吃的时候就要精挑细选了,摄入热量过多是会让你发胖的。夜宵最好是以燕麦、低脂牛奶或者是新鲜蔬果为主,这样能让你饱腹又瘦身哦! 

标签: 饮食减肥 春季减肥 食物饮食健康减肥最佳秘诀电视台报刊热量电视网站蛋白控制帮助健康食物喝水牛奶方法蛋白质

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接