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春季减肥指南:9大最佳饮食秘诀(7)

2011/03/02 10:51三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在这个脱下厚厚冬装的春季,你是否也在为身上的赘肉发愁呢?健康饮食是减肥的最好方法之一,春季减肥,当然也要从你的嘴巴开始。下面小编给你推荐9个最佳的饮食减肥方法,让你轻松吃掉多余的赘肉哦!

添加辛辣香料

添加辛辣香料

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最佳饮食秘诀7:添加辛辣香料 

对减肥者来说,在做菜的时候添加一些辛辣的调味料是一个很好的减肥方法。当然并不是鼓励你吃刺激性的香辣食物,而是一般辛辣调味料很容易提高体温,也可以提高基础的代谢,对减肥很有帮助。尤其是辣椒,对于身体的加温、提升基础代谢功能都有很大的作用。 

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