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春季美人8大瘦身窈窕术(2)

2011/03/04 14:47新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春天到来,看到轻盈春装渐渐上市,你是否还在为身上的赘肉而困扰呢?春季该如何减肥?下面给你推荐8个春季减肥方法,让你在这个春天做个窈窕美人哦!

2、适量摄取碳水化合物

适量摄取碳水化合物

适量摄取碳水化合物

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为了保持你体内的血糖稳定,你要适量地摄取一些碳水化合物。血糖水平太低会让你容易感到饥饿,从而导致暴饮暴食。适量摄取碳水化合物,可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成,是控制体重的关键。

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