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春季美人8大瘦身窈窕术(6)

2011/03/04 14:47新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春天到来,看到轻盈春装渐渐上市,你是否还在为身上的赘肉而困扰呢?春季该如何减肥?下面给你推荐8个春季减肥方法,让你在这个春天做个窈窕美人哦!

6、晚餐前做点运动

晚餐前做点运动

晚餐前做点运动

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

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一般人晚餐会吃得比较丰盛一点。晚餐后,大部分的人会坐下来看个电视,很少人会选择运动。这样,吃进去的东西在热能消耗量低的生理活动下,就会转变成体重储存起来,容易造成肥胖。建议先做点适度运动再吃饭,可以调整食欲。比如坐公交车的时候早一站或两站下车,然后以快走的方式走回家,这样可以达到适度运动的目的。

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