• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

超效酸奶混搭减肥法 一月轻松减掉12斤(4)

2011/03/11 10:39新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

酸奶除了具有很好的养生保健作用,向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多mm对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面,爱美网小编为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法,让你真正吃掉脂肪,瘦身12斤超easy。

酸奶红枣减肥法

酸奶红枣减肥法

5、酸奶红枣减肥法

材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个

用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

tips:减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。

6、酸奶竹盐减肥法

材料:酸奶1杯、竹盐2g

用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

tips:酸奶竹盐可以瓦解便秘,还可根据个人口味搭配,如早上配竹盐,中午配红糖,晚上配脱脂奶粉。

7、酸奶蔬菜减肥法

材料:酸奶1杯、绿叶菜1盘

用法:搅拌均匀,当晚餐食用,一天1次。

tips:过分饥饿时不能直接喝酸奶,要先喝汤或吃些蔬莱,预防胃里酸度过高,餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。

标签: 减肥食品 酸奶 酸奶减肥减肥法材料tips食用用法木瓜乳酸肠道红糖燕麦竹盐乳酸菌脂肪晚餐作用蛋白

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接