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7个饭后习惯 让你苗条不发胖(5)

2011/03/14 13:27三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖,保护肠胃,舒缓胃部不适,帮助消化,让你吸收得更好。

饭后喝大麦茶或橘皮水

饭后喝大麦茶或橘皮水

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饭后喝大麦茶或橘皮水

消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

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