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10种优质减肥食物 饱腹又消脂(3)

2011/03/15 09:40千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是很懒?想减肥却又死赖在沙发上不想动呢?还在为减肥时要吃什么而烦恼?不用再想了,下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物,让你变得更加健康苗条!

红豆:利尿排便+高纤消肿

红豆:利尿排便+高纤消肿

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可, 

 不得部分或全部转载,违者必究!”  

木瓜:分解脂肪+促进排便

脂肪酶是一种存在血液中的脂肪分解酶,木瓜含有丰富的脂肪酶,能分解体内堆积的脂肪,有助于瘦身。

红豆:利尿排便+高纤消肿

红豆脂肪含量低,热量也低,膳食纤维的含量却极为丰富,而且富含钾,对利尿、排宿便的功效良好,是减肥者首选的甜点食材。

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