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10种优质减肥食物 饱腹又消脂(4)

2011/03/15 09:40千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是很懒?想减肥却又死赖在沙发上不想动呢?还在为减肥时要吃什么而烦恼?不用再想了,下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物,让你变得更加健康苗条!

洋菜:增加饱足感+通便顺畅

洋菜:增加饱足感+通便顺畅

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,  

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洋菜:增加饱足感+通便顺畅

洋菜也就是寒天,它富含膳食纤维,对改善便秘清宿便效果很好,而且它可以增加饱腹感,热量极低,是充饥的最佳食材。

紫菜:代谢脂肪+轻盈消肿

紫菜富含钾,有助于消除水肿,而且富含维生素、矿物质等营养,可以代谢蛋白质和脂肪,预防肥胖。

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