• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

出汗促进新陈代谢 5方法教你减出好身材(2)

2011/03/15 10:17新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

要想不让多余的脂肪在身体中安居乐业,就要注意“开流”,给脂肪更多的机会,快速消耗出去。不过有人会抱怨,为什么运动一段时间后就停滞不前了?运动专家的建议是,不妨换一种新运动。

运动前两小时不要吃东西

运动前两小时不要吃东西

运动前两小时不要吃东西:运动时,如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高,身体就会先消耗这些能量,然后才动用脂肪,这会降低你运动减脂的效率。

标签: 减肥 减脂 运动脂肪身体咖啡食物脂肪酸能量腹肌血液舒适代谢燃烧脂肪吃东西效果新陈代谢东西燃烧减脂腹部温度

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接