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7国女性,饮食减肥各不同(3)

2011/03/15 16:45网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥是女性美丽的终身事业,世界各国都不例外。在长期与肥胖的斗争中,每个国家女人都摸索出最简单易行的减肥方法,都有自己推崇的饮食减肥方案。下面我们一起分享一下世界各国最受推崇的减肥大餐吧。

意大利:番茄让减肥食物不再寡淡

意大利:番茄让减肥食物不再寡淡

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3、意大利:番茄让减肥食物不再寡淡

番茄在意大利菜里不可或缺,据说意大利的番茄肉不太厚,但是酸汁丰富,而且番茄中的番茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体营养均衡,而柠檬酸能促进糖分的代谢,燃烧脂肪。所以番茄一直是意大利最in的减肥食品。

意大利“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄,其中含有丰富的的纤维不为人体吸收,在减少米饭及热量的菜肴摄取量的同时,阻止身体吸收食物中较多的脂肪,番茄独有的酸味还能刺激胃液分泌,以帮助燃烧脂肪。

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