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春季减肥10大忌 小心掉进误区(2)

2011/03/17 10:26网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要减肥的MM要注意啦!别以为减肥就是少吃加运动。殊不知有些减肥误区是会让你越减越肥的哦!今天小编为大家收集了10个易犯的减肥误区,只要你巧妙避开,保证你能够轻松瘦下来。

忌讳四:不吃早餐

忌讳四:不吃早餐

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可, 

不得部分或全部转载,违者必究!”  

忌讳四:不吃早餐

身体长时光摄取不到食物,中餐时接收力更强,反而会使身体更轻易变胖。绝对的,吃早餐后,因为可使用白昼锻炼来消费热量,就算吃得多也不必担忧发胖。

忌讳五:晚餐吃太多

易使过剩热量在睡眠中改变成脂肪,或第二天起床时食物将仍停止在胃里,天然会认为没有食欲,早餐也就吃不下,如此恶性循环,便会越来越胖。

忌讳六:吃宵夜的习性

夜晚是劳动、贮存养分的最佳时光,习性吃宵夜的人更易发胖。

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