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春季减肥10大忌 小心掉进误区(3)

2011/03/17 10:26网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要减肥的MM要注意啦!别以为减肥就是少吃加运动。殊不知有些减肥误区是会让你越减越肥的哦!今天小编为大家收集了10个易犯的减肥误区,只要你巧妙避开,保证你能够轻松瘦下来。

忌讳七:习性吃重口味宵夜

忌讳七:习性吃重口味宵夜

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可, 

不得部分或全部转载,违者必究!”  

忌讳七:习性吃重口味宵夜

纵容本人吃太多辛辣、很油的重口味食物,不只无法瘦身胜利,连带身体安康也会遭到影响。

忌讳八:爱喝啤酒

事实上不只仅是啤酒,一切酒精饮料的卡路里含量都要比想像的来得高,如两大杯啤酒热量约等于一碗白饭,很轻易累积脂肪。

忌讳九:寒暄频繁

寒暄轻易暴饮暴食,摄取过多高盐、高糖、高脂肪,与日俱增后辈谢不了,吃饭寒暄最好选不很油的饮食。

忌讳十:一直节食又一直废弃

人体为了预防饥饿状况,会养成轻易囤积脂肪的体质。此外,身体一直地在变瘦又变胖间往返循环,临时下来养成惯性后,体内基本代谢也会跟著减缓,身材在忽胖忽瘦间往返循环,临时下来很能够就再也瘦不回来。

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