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4款豆腐 美味中轻松瘦身(2)

2011/03/17 10:29北方网 编辑:周丽丽 手机阅读:

那么吃那些食物有助于瘦身呢?不知道各位mm是否爱吃豆腐,如果把豆腐做好了,味道鲜美,软嫩,是一道非常美味的佳肴,所以下面小编就交给大家几款美味豆腐减肥食谱,让大家在美味中轻松变瘦。

雪菜豆腐汤

雪菜豆腐汤

雪菜豆腐汤

原料:豆腐200克,雪里蕻100克,精盐、葱花、味精适量,色拉油50克。

制法:豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。

标签: 瘦身 减肥食谱 豆腐味精牛奶减肥豆腐汤黄瓜蛋黄酱油调味美味木耳腹部辣椒油体质胡椒粉食品做法食用

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