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杂粮瘦小腹 8款排毒粥跟便秘说byebye(7)

2011/03/17 10:46新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的?在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊?今天我们为您推荐8道排毒粥给大家,多喝保证你快速通便排毒,迅速瘦小腹。

七、三物通粥

三物通粥

三物通粥

材料:松子30克,银耳10克,玫瑰花3-5朵,粳米50克,清水适量。

做法:银耳发泡备用;用清水将粳米和松子煮沸,加银耳熬至熟烂;起锅前5分钟加玫瑰花,并焖一会儿。

标签: 排毒 便秘 燕麦 大米做法5分钟浸泡小米兰花西兰花山药猪肝小火煮山楂南瓜萝卜燕麦青菜紫菜味精

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