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7个超棒方法加速工作中代谢(2)

2011/03/17 11:22新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢?稍微改变一下你的工作程序,在工作的时候促进你的新陈代谢,在工作的时候燃烧掉更多脂肪?这样的多重任务一定是你喜欢的!

2、拥抱瘦身

拥抱瘦身

拥抱瘦身

在你工作的时候,尽可能地让自己的身体时不时处于紧张状态。用这种方法,可以作用于你的臀部和腹部,别忘了还要尽量伸展你的双腿。

效果就是,让它们变得更加强健的同时,你还会燃烧掉热量的噢。这也就意味着你让你的新陈代谢有了一个美好的开始。

重复八次,最好在一整天都要时不时地做一下,让它发挥最大的效力。

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