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7个超棒方法加速工作中代谢(4)

2011/03/17 11:22新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢?稍微改变一下你的工作程序,在工作的时候促进你的新陈代谢,在工作的时候燃烧掉更多脂肪?这样的多重任务一定是你喜欢的!

4、坐在球上

坐在球上

坐在球上

如果有可能,或者你是soho一族,就把自己的办公椅换成一个健身球吧。

你将不得不用你的双腿和腹部来保持平衡,这就意味着你会在工作过程中很容易地强化你的肌肉。要切记后背不要有任何支撑,所以,最好把你的椅子放得近一点。

标签: 零食 健身球 热量 燃烧工作热量代谢时间零食新陈代谢身体自己方法脂肪腹部帮助压力卡路里站立运动缓解瘦身缓解压力

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