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专家评出最差的五种减肥方法(5)

2011/03/18 11:13人民网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥成风,有太多的奇迹般的减肥餐,都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐,排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的,不能否认在初期有很多都能看得到成效,但是从长远来看是不利的。

听起来好得不真实的减肥餐

听起来好得不真实的减肥餐

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5.听起来好得不真实的减肥餐

很多减肥餐都说有秘诀,都是伪科学的。

事实上最好的减肥餐应该是没有食谱的。想想怎么满足自己,同时摄入的热量最少。多吃蔬菜瓜果、全麦食物能改善人的胃口。

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