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瘦身 揭秘零食的减肥谎言(3)

2011/03/18 11:18人民网 编辑:周丽丽 手机阅读:

各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了,那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物的n宗罪,让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话,你可要打起十二分精神了,看看应该怎样见招拆招。

淡味冰淇淋:吃很多也不满足

淡味冰淇淋:吃很多也不满足

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可, 

不得部分或全部转载,违者必究!”  

  3、淡味冰淇淋:吃很多也不满足

淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少,但是它并不是减肥的保证。半杯哈根达斯的淡味冰淇淋含有220卡路里,还是比普通冰淇淋的卡路里要多。

淡味冰淇淋的口味偏向清淡,所以你吃很多也觉得不满足。

聪明替代:豆奶和低脂牛奶

它们可以将卡路里降到最低,并且它们的味道富含鲜奶味道,口感滋润,可以跟冰淇淋媲美。

加分点:含有丰富的纤维,可以消灭人体的细菌含量,帮助身体吸收钙和铁。

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