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瘦身 揭秘零食的减肥谎言(5)

2011/03/18 11:18人民网 编辑:周丽丽 手机阅读:

各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了,那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物的n宗罪,让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话,你可要打起十二分精神了,看看应该怎样见招拆招。

不含脂肪的沙拉酱:还有糖和较高卡路里

不含脂肪的沙拉酱:还有糖和较高卡路里

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可, 

不得部分或全部转载,违者必究!”  

5、不含脂肪的沙拉酱:还有糖和较高卡路里 

不含脂肪的沙拉酱含有糖,可能还是含有较高的卡路里。而且沙拉完全没有脂肪的话,会降低人体吸收维生素A、D和E哦。

聪明替代:不饱和油脂

选择橄榄油、椰子油、酸醋和香料作物沙拉的酱料和配料,促进人体对维生素的吸收。

加分点:可以保护视力,加了油脂的沙拉对视力有帮助。

标签: 瘦身 零食 饼干卡路里报刊选择电视台电视食物网站冰淇淋脂肪减肥身体沙拉成分心脏病纤维健康薯片维生素

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