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火热8式瘦腿瑜伽 亮出美腿杀手锏(8)

2011/03/23 14:58网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

每次和朋友谈到性感女郎,不少人都会想起那一双修长的美腿,看来双腿才是你的魅力杀手锏,如果你是粗壮腿妹妹,那可得赶快行动起来啦!我们推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作,帮你纤细双腿,让你美腿更出众。

7、勇士式

勇士式

勇士式

站姿,右脚向前跨出一大步,膝盖弯曲,左腿置于后方,左小腿紧贴地阿布呢,大腿面绷直,同时压低臀部,撑直背部,双手扶在右膝盖上,肩膀向后打开,眼睛目视前方。

标签: 美腿 瘦腿 瘦腿瑜伽 背部膝盖大腿双脚双手小腿肩膀90度臀部脚掌双臂面部身体时间俯卧撑勇士瘦腿瑜伽孩子美腿

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