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宝岛名模最爱的局部减肥操(2)

2011/03/23 17:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

模特并不是天生完美比例的衣架子,名模蔡淑臻对此就深有感触:完美曲线需要后天的潜心锻炼!她就常做减肥健美操来帮助美好身体线条。以下蔡淑臻常做的5大瘦身运动,只要认真练习就可以抢救最难瘦的部位,即使不是名模也能拥有窈窕好身姿。

臀部微翘,上半身放松但不过度前倾,慢慢下蹲到双膝呈90°

step2 臀部微翘,上半身放松但不过度前倾,慢慢下蹲到双膝呈90°时停住,即蹲马步姿势。

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