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巧食瘦腿餐 帮你甩掉脂肪秀出性感美腿(7)

2011/03/23 19:46瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

无论怎样运动,腿部的脂肪总是伴随着你,仿佛在嘲笑运动瘦腿是白费力气。不必灰心其实运动瘦腿的方法并不是所有人都适用,不如巧食瘦腿餐帮你进行腿部的消脂,也许会带给你意想不到的收获!

NO.2 木瓜雪蛤汤

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“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。

做法:1、将重木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。

2、将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时

3、加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖1小时即可。

木瓜香滑,雪蛤晶莹透亮,有润肤养颜瘦身的功效哦。

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