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这些伪招 越减越肥(3)

2011/03/24 10:00新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随便翻开一本时尚类杂志,我们都可以看到那些仿佛精工雕刻过的完美身材。减肥,成了许多爱美女人穷尽一生精力对付的必修课。

冷冻减肥,那是“受罪”

冷冻减肥,那是“受罪”

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

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冷冻减肥,那是“受罪”

我曾经花了几千块钱到一家减肥机构瘦身,用的是冷绷带,就是冷冻减肥方法。首先冷得受不了,大夏天的,可以让你从体内发出严寒,那20分钟长得就像20年一样!光这样还没有用 ,还要调节饮食,天天写饮食计划,不能吃热干面,每天只能吃两小碗米饭,上午吃了下午就不能吃,比如藕和土豆等同于米饭,就是说吃了一小碗土豆就不能吃饭了了。按照这家机构的说法确实可以减肥,但是人受罪啊,而且容易反弹。

【案情分析】

一些极端的瘦身方法在短期内确实很瘦,可不符合可持续性的发展规律,待反弹后会比以前更胖,得不偿失。再举个例子,我尝试在家里吃了一个月的稀饭,菜就是小白菜,不放油,一个月后所有人的羡慕我瘦了的同时,都在说我脸色差。

因此选择适合的减肥方法,现在公认最为科学的减肥方法即运动减肥配合科学膳食,虽然可能不是短期见效,但是长期坚持一定能取得健康瘦身的效果。

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