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四种酸性食物 减肥效果超好(4)

2011/03/28 08:29三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

营养专家指出,一些酸性食物能补充人体所需的维生素和矿物质,能够助消化,如以下四种酸性食物代表,不仅营养还有助于减肥哦!

推荐食物:番茄

推荐食物:番茄

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

推荐食物:番茄 

番茄最惹人喜爱的就是它那酸酸甜甜的口感了,生吃能消暑解渴,熟食能调味配菜,酸甜爽口。番茄里所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。 

此外,春季气候变化大,情绪容易受到季节影响。番茄里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢,具有放松神经、缓解压力的作用。 

小编提醒:虽然吃酸性食物有易于减肥,但中医认为,春季阳气升发,为扶助阳气,调养脾胃,酸食也不宜使用过多,因此想减肥的MM要注意不要过量哦!

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