• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

清晨只需4件事 轻轻松松就变瘦(2)

2011/03/31 10:20网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

一天的减肥从早上开始,先做好这四件事,让你一天都有轻松畅快的好心情!

第二件:喝一杯牛奶

第二件:喝一杯牛奶

第二件:喝一杯牛奶

一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。

3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。

补充:一天喝上7、8袋酸奶,并不吃其它东西,可以起到排毒养颜,甚至于减肉的功效!

标签: 瘦身 美体 减肥 红枣香蕉牛奶减肥养颜吃法功能早晨做法功效方法东西作用皮肤美味茶叶清肠

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接