• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

补血通便 爱美女人两大要事(5)

2011/04/02 12:49腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

女人要美丽,最重要的就是养血与便秘。如果仅仅只注重了外表的保养,而忽视身体内部气血调理,最终还是会没有效果!

紫菜芝麻饭

紫菜芝麻饭 

专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱,主要包括以下四种食物:

1、紫菜芝麻饭。

将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老 师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。

标签: 食疗 补血 女性补血红豆大枣桂圆当归海带白菜圆白菜芝麻食物莲藕皮肤纤维紫菜丰富肠道

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接