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完美减肥计划 7招快速搞定(3)

2011/04/02 12:50三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

成功减肥者除了会记录好自己的食物日记外,还坚持自己的饮食计划。想要成功瘦身,减肥食谱是必不可少的。下面小编来教你打造完美的健康减肥食谱,助你完胜瘦身大战役哦!

招数三:上网搜索减肥食谱

招数三:上网搜索减肥食谱

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招数三:上网搜索减肥食谱 

在这个网络发达的时代,你可以从网上了解很多需要的信息,包括一份健康的瘦身食谱。但是,不要为了追求快速减肥就选择一些非常低热量的食谱,那样只会让你能量摄取不足而导致减肥失败。营养均衡而热量又控制合理的食谱对减肥非常有利哦! 

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