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完美减肥计划 7招快速搞定(6)

2011/04/02 12:50三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

成功减肥者除了会记录好自己的食物日记外,还坚持自己的饮食计划。想要成功瘦身,减肥食谱是必不可少的。下面小编来教你打造完美的健康减肥食谱,助你完胜瘦身大战役哦!

招数六:了解减肥食品

招数六:了解减肥食品

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招数六:了解减肥食品 

如果你不知道该吃什么减肥,可以通过参考一些书籍来获取这方面的知识。很多健康饮食的书籍都会有各种各样的饮食减肥菜单,相信对你会有帮助的。一旦你获得饮食计划的总体思路,完全可以根据个人喜好来创新你的减肥食谱哦! 

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