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减肥也有“年龄节点”(3)

2011/04/12 13:54新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

为什么同样的减肥方法,在别人身上起了效果,自己却毫无反应?高丽名人纤体美容的资深美体师表示,因为不同的年龄阶段身体状况也不同,而减肥本身又与人体的代谢、消化有着密切的关系,所以要因人而异。

35-40岁

35-40岁

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35-40岁

多饮绿茶+散步

这一阶段,你的身体容易出现浮肿,给人造成肥胖的假象,饮用绿茶能缓解这种状况。最适合你的减肥方法是散步,它能使你每小时多消耗200卡路里的热量。最重要的是,它能加速身体在活动时及活动后的的代谢率,这才是防止脂肪在体内堆积的最佳方法。

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