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懒妹妹瘦身的最佳路径 (6)

2011/04/13 10:35千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不想节食,不想运动,也不想吃减肥药。懒妹妹靠什么减肥呢?饮食减肥是最佳路径。关于饮食减肥,你懂得多少呢?看看下面的饮食减肥规则,对你也许有帮助哦!

减少对甜食的摄取

减少对甜食的摄取

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

3、减少对甜食的摄取

甜食,通常都是热量高得惊人的发胖食物。如果你无法抵制甜食的诱惑,那就控制对其的摄取量吧!另外,用水果切片来代替甜食也是非常不错的瘦身选择。

4、减少高热量的饮品

不要以为饮料就没有热量,看似健康的果汁甚至还含有比可乐更高的热量。所以,为了不要让自己喝进过多的卡路里,就要减少卡路里的摄入咯!

标签: 饮食减肥 健康 减肥脂肪食物热量健康电视电视台报刊网站帮助饮食选择谷物卡路里蛋白晚餐蛋白质甜食精制

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