• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

明星巧施妙计 轻松享“瘦” (4)

2011/04/15 11:04新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

生活在聚光灯下的女明星,时刻要被严苛的镜头检视,对身材自然不敢丝毫马虎懈怠,除非走的是谐星路线,不然就得在意身材。自然而然地,她们也就成为瘦身纤体的超级典范,有许多行之有效的瘦身经验可供分享。

产后的赵薇

产后的赵薇

赵薇诞下女儿后的赵薇并不影响媒体对她的关注度,好事者拿出她产前的照片对比,发现她减肥减的非常成功,脸型明显立体化许多,而且锁骨突出,手臂纤细,整个人看起来也多了几分妩媚。在整个产后减肥行动中,纤体顾问先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况,再根据赵薇的实际情况以及瘦身需求,从40多种瘦身课程中度身定制个性化的瘦身计划,由营养师和瘦身顾问进行一对一的悉心照料,每天都需要记录自己所吃食物的种类和分量。看来管好嘴加上坚持适量合理运动,这是赵薇产后快速恢复完美体型的最大秘密招术。

私人美体秘籍

7:00晨起一杯白开水——有助于快速排尿,还能补充细胞水分,降低血液粘稠度。

7:05瘦身瑜珈——起床之后练习瑜伽不但可以瘦身,还可以为身体补充能量,让精力充沛、心情舒畅。

7:20沐浴——在结束了瑜伽之后休息5-10分钟,进行简单的淋浴。这时体温增加,新陈代谢也会加快,也会消耗一部分的卡路里,水温以38-39℃为最佳。

7:30空腹吃15颗干红枣——红枣性温味甘,不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾,还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。 

标签: 瘦身 瘦身经验 瘦身减肥纤体产后运动身体健康身材钟丽缇专业赵薇徐静蕾课程美体胡杏儿番茄效果明星

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接