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利用中药食材巧瘦身(2)

2011/04/15 11:12新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

常用的能够消脂的中药材有:山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也达不到其效果,中医说的“因人而异”就是这个道理。

不同体质的消脂食品

不同体质的消脂食品

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不同体质的消脂食品

如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。

如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。

如果你血脂高,在分清虚寒还是湿热后,还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果:窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜),决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。

标签: 瘦身 中药 推荐消脂体质山楂粳米瘦身山药电视绿豆美白电视台食品百合芹菜绿茶网站红糖肉桂调味

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