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减肥瘦身需要细水长流(2)

2011/04/15 11:13新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥瘦身,是女人不老的话题,似乎时时在谈。也是,春暖花开,脱去了厚重的棉服,身材马上亮相。不过减肥这事,得文火慢炖、细水长流。

喝茶:分解脂肪

喝茶:分解脂肪

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喝茶:分解脂肪。喝茶,能够减肥,是因为茶叶里面富含茶多酚,它是负责分解脂肪的。不过,女人喝茶有讲究。绿茶,性凉,对于需要温暖的女人来说,不宜。很多女人喝茶会肚子疼,胃不舒服,都是因为绿茶寒凉,尤其不适合女人长期饮用。那喝什么呢?半发酵茶,比如说乌龙茶,或者发酵茶,比如红茶,它们的性质温和,尤其是后者,长期饮用,既能利用茶多酚的功能减肥瘦身,又能回避茶叶寒凉给身体带来别的困扰。况且,茶叶的好处还不仅是瘦身减肥,它还能美容养颜养生保健,一举多得。温馨小提示:喝茶,不必坚持“八杯水”理念,只要正常喝水就好;饭后半小时饮用。

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