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3大罪行成为胸部“杀手”(2)

2011/04/18 10:01网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

拥有一对健康的乳房,不仅是美丽的必要基础,也常常是女性生活幸福的必要条件之一。但是,在日常生活中,由于有些女性不在意的保健,还有一些盲目追求丰满的行为,却导致了乳房陷入深渊,常常徘徊在疾病的边缘。

2、过失“误伤”

过失“误伤”

过失“误伤”

犯错点:节食、运动、按摩

有些人会比较奇怪,为什么我节食减肥,什么都没看到瘦呢,胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织,如果你急速减肥,而缺乏一个合理的节奏,那么一方面营养无法供给足够,体内的胶原蛋白会大量流失。

另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形,令身材更不好看。所以,即使减肥,也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品,而且不能一下减得太快,否则身材不好反坏。

其次,由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,而令胸部变小。一定要选择合理的运动,即能够促进血液循环,加强代谢,这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩,也一定要选用正确的手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。

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