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综合减肥法 有效减肥塑美丽(3)

2011/04/20 11:13三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

单纯依靠运动减肥会导致瘦身蛋白的减少,单纯依靠节食减肥会对身体机能造成极大的危害,并且没有效果,单纯依靠药物的减肥只能面临身体损伤和反弹的风险。今天小编为你带来了减肥专家设计的综合减肥法,让你健康减肥并能塑造美丽形体,快来学学吧!

不吃甜食

不吃甜食

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

3、不吃甜食。

蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。

标签: 减肥 减肥网站电视台电视报刊身体晚饭锻炼甜食食物热量饮食脂肪适合饮食习惯吃甜食自己选择坚持早晨

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