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减肥先从减谎言开始(3)

2011/04/20 16:46新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春光渐盛,衣衫渐薄,减肥瘦身又被很多女孩子提到议事日程上来。坊间流传的减肥绝招层出不穷,可是真正如法炮制起来,怎么就变成一次次屡战屡败的战役?其实很多备受推崇的招数,都是减肥谎言,就看你识不识得破!

谎言3.性是最好的运动

谎言3.性是最好的运动

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谎言3.性是最好的运动

一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短距离的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体,不过,这毕竟不是专门健身时间,是不是有点本末倒置? 

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