• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

学习强有效瘦腿法 摆脱大象腿(4)

2011/04/21 11:50精品购物指南 编辑:周丽丽 手机阅读:

修长美腿,对MM们可是绝对的诱惑。那么,怎样瘦腿最快最有效?下面,小编教你简单的日常瘦腿方法,照着做,15天后就会华丽摆脱大象腿,塑造美腿。

空中脚踏车

空中脚踏车

空中脚踏车

空中脚踏车

很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果。

标签: 按摩 瘦腿 瘦小腿 大腿按摩运动小腿减肥瘦腿肌肉快走方法剪刀膝盖代谢帮助脚踏车吃东西蹲马步减肥法站立

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接