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健康营养不增肥 办公室必备10美味零食(5)

2011/04/26 11:13新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在办公室久坐的ol们是不是都有吃零食的习惯呢?小编和同事们就在抽屉里贮藏了满满的零食哦,这期就和大家一起来分享这些办公室中必备的健康零食!

即食果蔬片

即食果蔬片

5、即食果蔬片

即食果蔬片的营养看点:

曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片,现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了,它们的能量和糖分都比较高。现在,苹 果、胡萝卜,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品,采用低温真空干燥工艺生产,果蔬的营养损失小。

食用原则:

多吃无益,因为蔬菜和水果的补充还是以新鲜为最佳。

标签: 瘦身 零食 健康 营养食用牛肉看点麦片咖啡脂肪豆腐巧克力维生素牛奶肉干燕麦话梅燕麦片花生果蔬橄榄

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