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摆脱赘肉 不能进入误区(4)

2011/04/27 13:42新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

眼下,正是仲春时节,即将到来的初夏让美女们充满向往。在这最重要的时候,在裙裾飘飘的时刻,我们怎么能以一身“赘肉”来让我们即将到来的夏季黯然失色。

误区3  只要多运动,便可达到减肥目的

误区3 只要多运动,便可达到减肥目的

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误区3

只要多运动,便可达到减肥目的

运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一到两听易拉罐饮料或吃几块西饼,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控。

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