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巧吃+运动 快速瘦出水蛇腰(5)

2011/04/27 13:54腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

水蛇腰是展现苗条的一个重要条件。夏季到来,想要穿上性感的衣服就要开始瘦腰计划咯!下面小编为你介绍如何从饮食到运动减去大肥腰,让你快速成为“小腰精”。

瘦腰美食5:酸奶

瘦腰美食5:酸奶

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瘦腰美食5:酸奶

酸奶不仅含有 牛奶 的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。

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