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10个泡澡妙方 促进新陈代谢让你轻松瘦(10)

2011/04/28 10:01新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

工作了一天,泡个热水澡,是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢,有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方,就可以让懒mm们轻轻松松的瘦下来。

绿茶瘦身浴

绿茶瘦身浴

10、绿茶瘦身浴

绿茶瘦身浴简单的很,具体方法是:

①把喝过的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3~5包,丢入丝袜或棉布袋中。

②把袋子放入洗澡水里即可下水,一次约泡20分钟。

小tips:一定要用绿茶来泡,不可用其他的茶,绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,因而能很有效地打击脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,更能达到身的效果。

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