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扎+压+缚一小时就能瘦 可信吗?(3)

2011/04/28 09:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

网上盛传木乃伊扎身减肥法,标榜一小时全身可减6寸脂肪,懒人一定试过此类“扎、压、缚”之法,如涂减肥产品加保鲜纸“扎”住,穿特别物料衣物施“压”、用腰封“缚”腰。究竟行不行得通?即请来专家详解疑团!

拆解 3   穿紧身衣=事半功倍? 

拆解 3   穿紧身衣=事半功倍? 

拆解 3   穿紧身衣=事半功倍?  

原理:穿着收肚裤、腰封之类的修身产品,配合运动可令身体加倍排汗,有助燃烧脂肪,快速修身。  

专家详解:穿焗身衣物做运动有反效果!  

物料焗身会加速出汗,但只是流失水分而非脂肪,补充水分后便会回复原本体重。若质料阻碍排汗,严重者会因散热不到而中暑;如果衣物太紧更会影响血液循环、令肌肉紧张及麻痹。其实正常80公斤体重的人持续步行60分钟便可燃烧300-400卡路里,与穿什么完全无关。  

痴肥人士每日长时间步行有效减磅。以74名痴肥心脏病康复者作验,把他们分为两组,一组以每周5至6日用中等速度步行45至60分钟,另一组每周三日快速步行、踏单车或划船25至40分钟。持续五个月后,前者平均减了18磅,腰围平均减去2.7寸;后者则只减到8磅,腰围平均减了2寸。

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