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果汁热量远超可乐 1年胖12斤(2)

2011/04/29 10:12网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

人们喜欢用果汁代替碳酸饮料,认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知,每喝一罐500ml果汁饮料,热量255cal,一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。mm们减肥时要小心啊!

果汁饮料能量超碳酸饮料

果汁饮料能量超碳酸饮料

果汁饮料能量超碳酸饮料 

详细观察各类饮料的能量值,可以发现除了一些没有明确标注的产品外,碳酸饮料的能量值只排到中游,不少茶饮料的能量非常接近碳酸饮料,而很多果汁类饮料则大大超过碳酸饮料。

例如,一瓶600毫升的百事可乐,营养成分表中注明,每百毫升能量为173千焦;  

480毫升装的蜂蜜雪梨味雀巢冰爽茶的每百毫升能量为162千焦, 500毫升装的康师傅冰红茶的每百毫升能量为156千焦,都与可乐的能量值比较接近。  

标签: 瘦身 减肥 饮料能量果汁碳酸饮料可乐水果果汁饮料热量选择营养代替发胖茶饮料百事维生素茶饮百事可乐矿物质蛋白质

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