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把你的厨房变成“减肥圣地”(4)

2011/05/03 12:08千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

厨房也能变身减肥圣地?没错!健康饮食是成功瘦身必不可少的,而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面来给你推荐8个减肥方法,成功也是会属于你的哦!

重新整理你的冰箱

重新整理你的冰箱

4、重新整理你的冰箱

吃的过多是令你发胖的根源。那么冰箱里需要放些什么食品,怎样放,这些都会跟你的减肥息息相关哦!冰箱摆放的食物尽量以一人份为主,不要养成储存粮食的习惯;要分门别类摆放,例如水,饮料放置在门边的层架上,保鲜区放上新鲜的蔬果,冰箱里的物品井然有序,使你在拿东西时也能做出有效选择;将冰箱内的食物按肉类、水果、蔬菜、饮料、调味料5大区做分类和挑选,这样就不用再把你的冰箱视为瘦身禁地了。

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