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7大瘦身方法 一月腰围减10cm(4)

2011/05/09 11:38网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

许多mm明明四肢纤细,可是却有个难看的小肚子,每次都不敢穿贴身的衣服,怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小编告诉你7个瘦腰方法,让你的腰围在一个月内速减10cm哦,从今以后再也没有小肚子的烦恼了。

保持端正坐姿

保持端正坐姿

4.保持端正坐姿

坐的时候不要弯腰驼背,以免赘肉在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿,抬头挺胸,让脊椎保持在一条直线上,这样能让腹部肌肉紧张起来,不再松松垮垮哦。

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