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健康低热饮食方案 轻松逆转肥胖命运(2)

2011/05/11 15:18三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥,是一种最轻松的健康减肥方式。初夏时节,要赶紧把身上的赘肉都赶跑哦!下面,给你推荐8个饮食减肥方法,让你在这个夏季吃着瘦。

统一饮食模式

统一饮食模式

2、统一饮食模式

无论是周一或者是周末,都要让自己的饮食进入统一的模式。很多人喜欢在周末的时候放纵自己的饮食,而这样会让你所有的努力都付诸流水。让自己的饮食生活规模化,购物也预先计划好,这样对控制饮食有很大的帮助。

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