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6款美味粥 初夏排毒首选(4)

2011/05/11 11:30网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果体内的毒素不及时排除,那就会囤积在体内,这样就会使小腹凸起,产生脂肪,脸上还会冒痘痘呢!今天小编推荐几款排毒粥,帮助排清毒素,减掉多余脂肪,还你苗条傲人身材,在燥热的初夏,真是很适合食用这几款瘦身排毒粥哦。一起来看看吧!

山药猪骨青菜粥

山药猪骨青菜粥

四、山药猪骨青菜粥

功效解说:薯蓣,通称山药,对治疗湿热虚滞有显着疗效。 (ssnn.net 减肥网站)

原料:猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。

做法:

1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。

2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。

3、大火煮开后转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,调匀即可。

标签: 美体 排毒 功效西兰花兰花猪肝山楂山药5分钟大米排毒浸泡做法减肥青菜燕麦萝卜胡萝卜南瓜银耳

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