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自制中药减肥茶消水肿脱肥油(2)

2011/05/11 14:56腾讯 手机阅读:

以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用,可每天饮用,若是容易腹泻者每道茶饮要再加茯苓3钱,容易便秘者则加决明子3钱。

玫瑰缩腹茶

玫瑰缩腹茶

玫瑰缩腹茶

适用对象:有小腹问题者。

材料:玫瑰花12朵、刺五加3钱、枳实3钱、薏仁5钱、桑椹5钱。

功效:玫瑰具有活血、理气功能;刺五加可活血去瘀;枳实清热通便,可消除小腹;薏仁清热利湿;桑椹滋补阴血。

做法:除玫瑰花外,其他材料加水1000c.c.浸泡半小时,大火煮滚后转小火再煮半小时,再加入玫瑰花焖约5分钟即可饮用。

柠檬窈窕茶

适用对象:下半身肥胖者。

材料:柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。

功效:柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿,促进下半身代谢;川芎可活血。

做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250c.c.热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。

标签: 瘦身茶 瘦身 材料玫瑰药材5分钟功效葛根功能做法玫瑰花柠檬肥胖清热玉竹消除水肿代谢荷叶

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