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掌握五秘诀 逛街也能够减肥(4)

2011/05/12 13:15腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

逛街购物是女士们的最爱,可是你知道吗,其实逛街也能瘦身哦,在你完成购物清单以后,可以燃烧掉很多热量呢!下面小编就帮JMS把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来。

好好享受拎着战利品的感觉

好好享受拎着战利品的感觉

3. 好好享受拎着战利品的感觉

不要一趟趟地跑回停车场。相反的,逛商场的时候,拎着你的战利品,并且时不时地弯曲一下手臂,会让你的手臂线条更加 完美 。

4. 在停车场斜着走

在购物完成之后,斜着跑向自己的车子,以此来燃烧大腿内侧和外侧的脂肪。

5. 你会感觉自己变得更健康

回到家中,收起你的战利品,然后做15组蹲起。相信我,你一定会感觉自己正充满活力地置身于健身房中。

标签: 减肥 逛街减肥热量商场脂肪运动腹部肌肉停车场健身养颜休息购物注意秘诀享受时间自己

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